风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等常见的风湿病，都和患者的职业有一定的关系。因此，以下5类特别容易患有风湿病的人群，一定要注意做好日常的预防措施。

　　哪5类人最易患风湿病：

　　① 教师和白领人群② 司机③ 清洁员④ 快递员⑤ 特殊环境从业人员

　　针对这5类人群 怎么预防风湿病：

　　1、教师、白领人群——调节心理压力：

　　教师需常年站立讲课，白领人群常处于空调间内。这2类人群，长期缺乏运动，且工作压力较大，极易诱发臀部、腰部、背部、以及肩部和颈部的酸痛症状，久而久之就容易形成风湿病。

　　① 适当增加活动时间。

　　② 保持愉快的心情。

　　③ 学会自我调节心理压力。

　　2、司机——舒展肩背肌肉：

　　公交车、出租车、大巴，以及卡车司机，常处于久坐不动的状态，容易减慢血液循环的速度，导致关节僵硬，并诱发风湿病。

　　① 早起拍打肩、颈、背。

　　② 多做舒展肩背肌肉和关节的运动。

　　3、清洁员——及时换洗汗湿内衣：

　　清洁员的工作环境较为恶劣，工作辛苦，常起早贪黑，且身体长期处于潮湿寒冷的环境，刺激关节处血管收缩，血液供应不良，容易导致关节处出现酸痛症状，进而诱发风湿。

　　① 调节饮食。

　　② 被褥要勤晒。

　　③ 积极锻炼身体。

　　④ 注意保暖、防潮。

　　⑤ 内衣汗湿后应及时换洗。

　　4、快递员——关节损伤后及时就医：

　　快递员类物流行业的从业人员，劳动强度大，容易出现关节损伤，进而诱发风湿病。

　　① 在日常生活中注意休息。

　　② 在工作时要做好防护工作。

　　③ 遇关节损伤后需及时就医，免除后患。

　　5、特殊环境从业人员——保暖防潮多运动：

　　特殊环境从业人员，如冷库管理员和渔业从业人员。他们常年在冰冷潮湿的环境下工作，极易损伤关节，引发风湿病。

　　① 多运动。

　　② 注意保暖防潮。

　　③ 做好防护措施。

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