类风湿是一种自身免疫性疾病，疼痛的不定时发作，困扰着患者的生活。要想控制病情，缓解疼痛，患者就要积极地进行类风湿的自我治疗。那么，类风湿的自我治疗方法是什么？下面贵阳强直风湿医院的医生为您介绍：

类风湿的自我治疗

一、双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支两面墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持五秒钟，恢复原位，重复五次。这是比较见效的治疗类风湿的方法。

二、对于治疗类风湿可以多多运动，例如骑自行车、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。>>>如何预防此病呢？点击免费咨询在线医生！

三、扩胸运动的目的时伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿势。推荐阅读：类风湿患者要多吃哪些食物呢?

通过以上的介绍相信大家对此病有了深刻的了解。如果您还有什么疑问的话，可以免费咨询我们的在线医生，后贵阳强直风湿医院的医生在这里提醒患者:当您发现感觉有此病的时候，应尽早去正规医院检查治疗。别错过了佳治疗时间，别伤害自己，别让家人担心。祝您生活健康快乐，合家幸福。

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